Poniedziałek, 23 marca 2015
Spontaniczny Poniedziałkowy Trening
W poniedziałek byłem przygotowany na telefon od Mirka, wybiera się na trening techniczny oczywiście do Lipia, delikatnie bo we Wtorek swój udział zapowiedziała Krysia i Jacek, oraz może pojawi się Staszek więc nie wypada zamulać. Szybka decyzja jedziemy o 13, podjeżdżam delikatne spóźniony a tam Staszek :D To będzie nas dziś więcej, w grupie zawsze raźniej, zostają podjęte decyzje że jedziemy do Buczyny pokręcić się po tamtejszych pagórkach. Najpierw Krakowską sprint ze świateł zjazd na boczne drogi, wałem i znowu jesteśmy na Krakowskiej. Skrót koło klasztoru i Spacerową jedziemy do Buczyny. Tam kierujemy się za Staszkiem który zna te ścieżki jak mało kto. Po wywijasach w lesie jedziemy wzdłuż Dunajca do Dąbrówki Szczepanowskiej, tam koło PIT STOPU podjeżdżamy na górę i zjazd do Szczepanowic i przez Błonie Koszyce dojeżdżamy do obwodnicy wzdłuż niej dojeżdżamy do Przemysłowej i tam nasze drogi się rozchodzą. Ja do domu Towarzysze też :D
http://app.endomondo.com/workouts/490909715/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/490909715/412152...
- DST 44.48km
- Teren 5.00km
- Czas 03:09
- VAVG 14.12km/h
- VMAX 61.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 3423kcal
- Podjazdy 436m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj