Maj, 2013

Dystans całkowity:	874.33 km (w terenie 79.40 km; 9.08%)
Czas w ruchu:	44:47
Średnia prędkość:	19.52 km/h
Suma podjazdów:	1230 m
Suma kalorii:	47981 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	34.97 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Poniedziałek, 20 maja 2013

Poniedziałek

Standardowo

/4121522

DST 15.05km
Czas 00:54
V_AVG 16.72km/h
Kalorie 868kcal
Sprzęt Specialized Hardrock
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 18 maja 2013

Maraton Skandia

Czas wyruszyć na Skandie. Oczywiście zjazd do Tarnowca i na PKP.

/4121522

Z dworca na start wyścigu, zabookowanie miejsca i odwiezienie zbędnych gratów na mieszkanie.

/4121522

Samej trasy rysował nie będę posiłkuję się oficjalną stroną maratonu.
Trasa bardzo płaska, piękna pogoda kurzyło się niemiłosiernie. Podjazdów jak na lekarstwo. A jak już się pojawiały to już konkretne. Na płaskim trzeba było dawać w granicach 35-40 aby cisnąć swoje, by atakować trzeba było szybciej. Dawida straciłem z oczu gdzieś po 4 kilometrze. A siły po 10 :d Trzeba było jechać swoje i nie patrzeć na innych. Byłem już pewniejszy na zjazdach co pomogło mi w utrzymaniu lokaty.

http://www.skandiamaraton.pl/?etap=krakow

Ucieczka na szczycie i szybki zjazd po podobno stromym zjeździe z korzeniami zbudowałem łącznie sporą przewagę. Później wystarczyło tego bronić. Jeszcze na finiszu Dawid podziwiał toczące się 29er goniącego za rywalem.

Szybki wgląd w pozycję? Po ukończeniu otrzymujesz SMS z informacją o pozycji czasie i pozycji w kategorii. Super sprawa.

http://www.skandiamaraton.pl/files/EtapyWyniki/pdf/MEDIOKRAK__W20131368904168012927700.pdf

/4121522

Następnie powrót do domku.

/4121522

Początki zmagań na Skandii © Tuannika

Skandia Krakow © Tuannika

DST 94.00km
Teren 30.00km
Czas 05:30
V_AVG 17.09km/h
Kalorie 4925kcal
Sprzęt Specialized Hardrock
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Piątek, 17 maja 2013

Piątek MTB

Najpierw trasa do pracy. Później w planach powrót przez Skrzyszów z zahaczeniem o Lipie. Po drodze spotkałem kolegę z których chwile popedałowałem po asfaltach. W miedzy czasie dzwoni Labudu :) Prezes mnie szuka :) To dzwonię do Mirka za 15 minut się widzimy. No to jazda. Kółka po Lipiu później zboczyliśmy bardziej w stronę Pogórskiej Woli. Dzwoni Dawid gdzie jesteśmy dokładniej bo jedzie w kierunku Buczyny do nas :D. W końcu spotkanie pod Merkury Market. Specjalnie przyjechał dobić nas i zostawiać z tyłu :P Nie ta klasa .

W międzyczasie nauczył nas zjeżdżać po korzeniach (tzn pokazał że umie szybciej). Prezes zarządził jazdę na czas, więc wszyscy na start. Dawid odpalił stoper i ruszyliśmy Biały Camaro poszedł do przodu z nitro, 2 polonezy ruszyły swoim tempem do celu. Udało mi się na chwile wysunąć na przód pogoni jednak szybko pod Pawilonem widziałem już tylko plecy rywali i brak tchu.
Dawida to już dawno nie widziałem pewnie już odpoczywa po przejeździe, Mirek dobre 10-20 metrów z przodu ogląda się jaką ma przewagę. Nic trzeba odpocząć i zaatakować w końcówce. Czas 10:00 czy tam 9:59 cóż za różnica.

Zdjęcie By Labudu, gdy czekał na nas na szczycie.

Na szczycie spotkanie z kolegą z Masy Krytycznej i zjeździk szutrem przed Prezesem. Pod słynny kościółek miejsce spotkań Miłośników Brzanki. A później jakby inaczej podjazd pod Świętą Górę nieco wolniejszym tempem.

/4121522