Czwartek, 11 lutego 2016
#10 Trenażer
Kolejna seria
- DST 15.36km
- Czas 00:37
- VAVG 24.91km/h
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lutego 2016
#9 Trenażer
Lżej
- DST 19.40km
- Czas 00:50
- VAVG 23.28km/h
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lutego 2016
#8 Trenażer
Takie o
- DST 15.16km
- Czas 00:30
- VAVG 30.32km/h
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lutego 2016
#7 Trenażer - Test LT
Test LT= 172
- DST 18.54km
- Czas 00:38
- VAVG 29.27km/h
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lutego 2016
#6 Trenażer
Tlen
- DST 25.39km
- Czas 00:50
- VAVG 30.47km/h
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lutego 2016
#5 Trenażer
Jedziemy
- DST 20.26km
- Czas 00:45
- VAVG 27.01km/h
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 stycznia 2016
#2 Transport - Kierunek Pogórska Wola
Próba sił w delikatnym płaskim terenie, dotlenianie :D
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/664470267
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/664470267
- DST 56.78km
- Teren 15.00km
- Czas 02:39
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 58.00km/h
- Kalorie 2824kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 stycznia 2016
#4 Trenażer
Kolejny wysiłek
- DST 15.13km
- Czas 00:30
- VAVG 30.26km/h
- Kalorie 545kcal
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 stycznia 2016
#3 Trenażer
Trening
- DST 20.13km
- Czas 00:35
- VAVG 34.51km/h
- Kalorie 636kcal
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 stycznia 2016
#2 Trenażer
Próba numer 2
- DST 10.01km
- Czas 00:40
- VAVG 15.02km/h
- Kalorie 727kcal
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze