Czwartek, 11 lutego 2016
   
     
   
  
  #10 Trenażer
      Kolejna seria
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 15.36km
 - Czas 00:37
 - VAVG 24.91km/h
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Poniedziałek, 8 lutego 2016
   
     
   
  
  #9 Trenażer
      Lżej
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 19.40km
 - Czas 00:50
 - VAVG 23.28km/h
 - Sprzęt Specialized Hardrock
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Niedziela, 7 lutego 2016
   
     
   
  
  #8 Trenażer
      Takie o
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 15.16km
 - Czas 00:30
 - VAVG 30.32km/h
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Piątek, 5 lutego 2016
   
     
   
  
  #7 Trenażer - Test LT
      Test LT= 172
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 18.54km
 - Czas 00:38
 - VAVG 29.27km/h
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Środa, 3 lutego 2016
   
     
   
  
  #6 Trenażer
      Tlen
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 25.39km
 - Czas 00:50
 - VAVG 30.47km/h
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Poniedziałek, 1 lutego 2016
   
     
   
  
  #5 Trenażer
      Jedziemy
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 20.26km
 - Czas 00:45
 - VAVG 27.01km/h
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Sobota, 30 stycznia 2016
   
     
   
  
  #2 Transport - Kierunek Pogórska Wola
      Próba sił w delikatnym płaskim terenie, dotlenianie :D
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/664470267
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/664470267
- DST 56.78km
 - Teren 15.00km
 - Czas 02:39
 - VAVG 21.43km/h
 - VMAX 58.00km/h
 - Kalorie 2824kcal
 - Podjazdy 315m
 - Sprzęt Specialized Hardrock
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Piątek, 29 stycznia 2016
   
     
   
  
  #4 Trenażer
      Kolejny wysiłek
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 15.13km
 - Czas 00:30
 - VAVG 30.26km/h
 - Kalorie 545kcal
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Poniedziałek, 25 stycznia 2016
   
     
   
  
  #3 Trenażer
      Trening
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 20.13km
 - Czas 00:35
 - VAVG 34.51km/h
 - Kalorie 636kcal
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Niedziela, 24 stycznia 2016
   
     
   
  
  #2 Trenażer
      Próba numer 2
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 - DST 10.01km
 - Czas 00:40
 - VAVG 15.02km/h
 - Kalorie 727kcal
 - Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
 - Aktywność Jazda na rowerze
 





