Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
Dystans całkowity: | 202.73 km (w terenie 42.00 km; 20.72%) |
Czas w ruchu: | 10:03 |
Średnia prędkość: | 20.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3177 m |
Suma kalorii: | 12130 kcal |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 33.79 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 24 listopada 2015
Duathlon z Mirkiem
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
Najpierw biegiem 10 km był to mój chyba pierwszy bieg na dystansie dłuższym niż bieg do autobusu :)
A później tą samą trasą rowerkiem.
Najpierw biegiem 10 km był to mój chyba pierwszy bieg na dystansie dłuższym niż bieg do autobusu :)
A później tą samą trasą rowerkiem.
- DST 19.45km
- Czas 00:57
- VAVG 20.47km/h
- VMAX 45.00km/h
- Kalorie 1037kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 listopada 2015
Rozruch
Krótka wyprawa na obwodnicę
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/634588736
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/634588736
- DST 16.44km
- Czas 00:50
- VAVG 19.73km/h
- VMAX 58.00km/h
- Kalorie 808kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 listopada 2015
Delikatnie
Delikatnie po płaskim bez przepalania
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
- DST 42.20km
- Czas 01:23
- VAVG 30.51km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2406kcal
- Podjazdy 618m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 listopada 2015
Z wizytą na cmentarzach
Po świętach odwiedzenie grobów, delikatna jazda, powrót na szybko bo zimno się już robiło.
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
- DST 41.30km
- Czas 01:41
- VAVG 24.53km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 2203kcal
- Podjazdy 650m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 listopada 2015
Środowy kurier
Wycieczka do miasta po małe co nieco.
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
- DST 16.74km
- Czas 00:54
- VAVG 18.60km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 984kcal
- Podjazdy 179m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 listopada 2015
Wtorek MTB
Piękna pogoda więc we Wtorek jedyny możliwy kierunek to Brzanka. Najpierw jednak na miejsce zbiórki na ulicę Tuchowską Narty Rowery Brzuski. Na miejscu już czekają Adam i Grzesiek, po chwili przychodzi Antoni, przyjeżdża Mirek ze Staszkiem, już ruszamy? Nie jeszcze Kaśka przyjedzie poczekamy chwile i jedziemy.
Były różne pomysły, na dziś Brzanka przez Kokocz, lub BRzanka, ostatecznie wyszedł pomysł pomiędzy. Marcinka, później przejazd łąkami do Łękawki, tam podjazdem Żyrafy, później sprawdzaliśmy pewien skrót do Lasu Trzemeskiego, niestety okazał się nieprzejezdny. Dojazd do Karwodrzy i kolejny podjazd trzymający w napięciu, na zjeździe singlem kolosa trochę powyprzedzałem, następnie skierowaliśmy się do Piekiełka. Tam ja łatałem kapcia a Staszek i Antoni odłączyli się od stada.
Zjazd do Uniszowej i podjeżdżamy koło Stalbomatu na Brzankę, jak nie ma Olka z Garminem to znajdzie się Grzesiek który poprowadzi równie ciekawymi ścieżkami. Pierwszy raz jechałem tą trasą, ale bardzo przypadła mi do gustu ze względu na panujący tam klimat, leśna rzeczka, dolinka leśne zbocza coś pięknego.
Chwilami z buta, czasami w siodle dotarliśmy na szlak w kierunku bacówki, tym razem postój pod wierzą widokową. Dziś zjeżdżamy na Polanę Morga zahaczając o szczyt Brzanki, jak się okazało niektórzy byli tutaj pierwszy raz. Pod sklepem w Lubaszowej postój i określenie dalszego planu trasy. Wybór padł na szybkie kierowanie się w kierunku domu, tak więc Meszna Opacka leśnym zamiennikiem, nie powiem żeby wspinaczka po łące należała do najprzyjemniejszych. Sądzę jednak że jazda w lesie jest dobrą alternatywą do jazdy po asfalcie w pełnym słońcu.
Pod kościółkiem w Mesznej drobny serwis Roweru Adama koło złapało odchył. Serwisant Mirek stanął na wysokości zadania i dało się spokojnie jechać dalej. Z Łowczowa czarnym do Pleśnej gdzie na asfalcie czekał Dawid, przejazd do Radlnej, tam Grześ skręca na Koszyce a my na pola kukurydzy i do Tarnowca. Tam się dzielimy jedni na myjkę inni do domu. Dzięki za wspólną jazdę.
https://www.endomondo.com/users/4121522/workouts/6...
- DST 66.60km
- Teren 42.00km
- Czas 04:18
- VAVG 15.49km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 4692kcal
- Podjazdy 1268m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze