Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
Dystans całkowity: | 763.36 km (w terenie 179.00 km; 23.45%) |
Czas w ruchu: | 38:34 |
Średnia prędkość: | 19.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
Suma podjazdów: | 10385 m |
Suma kalorii: | 45132 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 44.90 km i 2h 16m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 30 czerwca 2015
Wtorek MTB
Dziś zaspałem więc na szybkiego musiałem przygotować rower, napój, siebie. Jakoś udało się nie spóźnić więcej niż 5 minut. Na starcie Grzesiek, Mirek, Łukasz i Piotrek. Dywagacje na temat trasy są różne jednak wygrywa objazd trasy Half. Piotrek był tylko na przerwie w pracy więc na rozjeździe Quarter/Half rozstaliśmy się i czwórką ruszyliśmy na Brzankę. Z kilkoma przygodami, prawie każdy dziś zaliczył wywrotkę szczęśliwcem okazał się Grzesiek którzy czujnie dbał o swoje bezpieczeństwo :D jadąc na przedzie.
http://app.endomondo.com/workouts/552177553/412152...
- DST 69.58km
- Teren 45.00km
- Czas 04:38
- VAVG 15.02km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 5056kcal
- Podjazdy 1627m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 czerwca 2015
Płasko przed Czasówką
Dziś wybrałem się wieczorem na płaskie kręcenie na zachód. Potrzebny mi był trening na płaskim terenie, a wiec wybrałem się na obwodnice potem skręciłem na Wierzchosławice i drogę serwisową A4. Tam i powrót prawie tą samą drogą. Spodziewałem się lepszego wyniku, i trochę martwi słaba postawa przed Mielecką Czasówką ale cóż zrobić taka karma :d
http://app.endomondo.com/workouts/551726904/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/551726904/412152...
- DST 55.13km
- Czas 01:46
- VAVG 31.21km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 3180kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 czerwca 2015
Delikatnie niedzielnie
Dziś z Pawłem do Leszka po PenDrive z nagraniami z wczoraj, powrót wzdłuż obwodnicy i udaliśmy się na kawałek trasy Dystansu Quarter
http://app.endomondo.com/workouts/550818799/412152...
- DST 35.71km
- Teren 10.00km
- Czas 01:52
- VAVG 19.13km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 2049kcal
- Podjazdy 452m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 czerwca 2015
Dare2B Objazd Trasy MTB Maratonu Skrzyszów 2015 dystans HALF
Po udanym objeździe dystansu Quarter nadszedł czas na objazd trasy HALF Dare2B MTB Maraton Skrzyszów który odbędzie się już 11 lipca 2015 roku. Objazd ten chodził mi po głowie jednak to na wyraźną prośbę kilku osób zorganizowałem go z takim rozmachem. Na starcie jeśli dobrze policzyliśmy było około 20 osób. Później następowały odejścia i dołączenia co w rezultacie i tak dawało liczbę blisko 20 osobową. Jazda w takiej grupie bez spiny o wynik, tylko dla poznania terenu dała nam wiele frajdy. Przejazd nie obył się bez przygód, wywrotki, kapcie i przymuszone postoje nie przeszkodziły nam w dojechaniu do mety. Dzięki Adamowi, Olkowi i Leszkowi udało się stworzy nawet kilka nagrań filmowych z tego przejazdu.
Może zbiorę materiały z Sobotniej jazdy w jedno miejsce :D
1) Na starcie
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/t31.0-8/11698956_1472754706350476_3844788015819851911_o.jpg
2) Bacówka opanowana
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11402393_10205899978757592_8330749041074186250_o.jpg
3) Walka z kapciem
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t31.0-8/11032589_932108603515483_7376444510216610374_o.jpg
4) No to pchamy , pchamy, pchamy !!!
https://www.facebook.com/adam.pisz.9/videos/932111423515201/
5) Podjazd zjazdem Olka
https://www.youtube.com/watch?v=BCAYh2CG13I
6) Podjazd na Brzankę
https://www.youtube.com/watch?v=V2t5QhwOiI8
7) Podjazd na Trzemeską Górę
https://youtu.be/GQpx973wQso
8) Walka z podjazdem
https://youtu.be/xJYVSbdq0mM
9) Zjazd z toru
https://www.facebook.com/adam.pisz.9/videos/932115386848138/
Operatorzy:
Adam, Olek, Leszek, Krzysiek
2PM Group TV and "Łubudu Studio Production"
Present -ują:
Objazd dystansu Half "Dare 2b MTB Maraton Skrzyszów 2015".
https://www.youtube.com/watch?v=pSE50RrR-FU&feature=youtu.be
Po odprowadzeniu grupy do Skrzyszowa pojechałem do domu zjeść obiad i złapać Mirka jak wracał z objazdu trasy Quarter z 4 śmiałków.
http://app.endomondo.com/workouts/550383278/412152...
- DST 85.51km
- Teren 55.00km
- Czas 06:00
- VAVG 14.25km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 6548kcal
- Podjazdy 1862m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 czerwca 2015
Szybko na Rożnów
Siedzę sobie w domu od rana i przemierzam mapę Maratonu Skrzyszowskiego czy na jutrzejszy dzień wszystko już wiem. W planach miałem wybrać się na godzinkę na rower by rozruszać nogi. Gdy spacerowałem z psem po podwórku Dawid wrócił z Krakowa i mówi że za 10 min jadą na rower czy się z nimi wybiorę. No to szybka akcja zbieram się i jazda bo dziś wieczorem jeszcze żużel. W Tarnowcu czeka już Olek, szkoda czasu i ruszamy na południe, tam po drodze zwijamy Marcina i razem kręcimy na Pleśną, koło kościoła zrobiły się dwie grupki. Zjazd do Zakliczyna i jedziemy nad Grudek, po drodze Olek zostaje więc wracamy po niego on proponuje nam podjazd koło którego się zatrzymał, tak więc wspinamy się na niego robimy taką pętelkę i w rezultacie od południa wjeżdżamy do Grudka tam postój pod sklepem i ruszamy w drogę powrotną było wiele opcji lecz wygrała najprostsza. Przed 19 meldujemy się w domu, zmiana odzienia i jazda na żużel.
http://app.endomondo.com/workouts/549784846/412152...
- DST 104.14km
- Czas 03:52
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Kalorie 5649kcal
- Podjazdy 1240m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 czerwca 2015
Ostry Kamień razy dwa
Miał być start o 6 rano, wyszło że ruszyłem niewiele po 7 plan był prosty, przed sobotnim objazdem trasy Half Maratonu Skrzyszowskiego zlokalizować niepewne skrzyżowania które nie do końca pamiętałem. Tak więc na początek najszybszą drogą asfaltami do Ryglic i wspinaczka na Ostry Kamień, tam jadę zgodnie z trasą zauważyłem zjazd to go sprawdziłem fajnie się jechało przestraszyłem jakąś sarenkę, jednak ten pomysł miał też złe strony :D trzeba było od nowa wspinać się na Liwiecka Górę :d Cóż tak czasami bywa, po chwili znalazłem już odpowiedni zjazd i było wszystko ok, trasa mijała przyjemnie i bez problemowo. Przejazd na Zalasową tor motocrossowy i zjazd w dół ostatnio skoszonym odcinkiem. Poszukiwania ominięcia leśnej obwodnicy niestety okazały się fiaskiem.
http://app.endomondo.com/workouts/548902015/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/548902015/412152...
- DST 80.90km
- Teren 15.00km
- Czas 04:34
- VAVG 17.72km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Kalorie 4999kcal
- Podjazdy 1492m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 czerwca 2015
Garaż Mirka i poszukiwanie wąwozu
Pora wracać na rower po nauce. Dziś plan delikatnie w poszukiwaniu nowej wersji zakończenia Dare2b MTB Maratonu w Skrzyszowie lecz podczas kompletowania sprzętu telefon od Mirka i pojechałem zobaczyć jego pęknięty zacisk. Chwilę pogadaliśmy i ruszyłem na trasę szukać nowego przebicia, w między czasie spotykam Staszka biegającego. Jest wąwóz całkiem szybki i fajny wydaje się lepszą opcją niż poprzednia wersja. Powrót przez Kruk do domu.
http://app.endomondo.com/workouts/548545056/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/548545056/412152...
- DST 21.88km
- Teren 4.00km
- Czas 01:20
- VAVG 16.41km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1459kcal
- Podjazdy 275m
- Sprzęt Specialized Hardrock
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 czerwca 2015
Kolarska Noc Świętojańska powrót
Po 4 rano jako wstało słoneczko pora była wracać do domu, najpierw spokojnie, później szybciej a następnie Dawid wyszedł na czoło peletonu i trzeba było ostro kręcić korbą.
http://app.endomondo.com/workouts/546345654/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/546345654/412152...
- DST 29.50km
- Czas 00:51
- VAVG 34.71km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1731kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 czerwca 2015
Kolarska Noc Świętojańska
23:40 z Dawidem ruszamy spod domu do Tarnowa na miejsce spotkania czyli plac Sobieskiego skąd ma odbyć się wyjazd na III Kolarską Noc Świętojańską kierunek Kokocz. Na miejscu spotkaniu widać znajome twarze, oraz sporo osób mniej znanych osobiście, grunt że będzie nas liczna grupa. Paweł mianował mnie i Dawida kierownikami wycieczki którzy mają prowadzić grupę i tak też czyniliśmy. Widząc zgranie grupy staraliśmy się trzymać umiarkowane tempo aby wszyscy trzymali się razem. Oczywiście nie obyło się bez wyścigu na Zalasową który po raz kolejny przegrałem :D Dotarcie na szczyt Kokocza w prawie pełnej grupie, gdzie już powoli paliło się ognisko aby nas ogrzać :D
http://app.endomondo.com/workouts/546345646/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/546345646/412152...
- DST 31.25km
- Czas 01:22
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1609kcal
- Podjazdy 289m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 czerwca 2015
Życzenia
Wczoraj były życzenia telefoniczne a dziś osobiste. Jazda taka powyżej przeciętnej średnia trochę za niska ale tragedii nie ma. Dziś trasa na Rychwałd o babci i powrót prawie tą samą drogą.
http://app.endomondo.com/workouts/544945270/412152...
http://app.endomondo.com/workouts/544945270/412152...
- DST 36.16km
- Czas 01:15
- VAVG 28.93km/h
- VMAX 66.60km/h
- Temperatura 28.0°C
- Kalorie 2004kcal
- Podjazdy 404m
- Sprzęt HARD ROCX ROADRIDE 50
- Aktywność Jazda na rowerze