Trenażer

http://app.endomondo.com/workouts/454709811/412152...

Tak jak planowaliśmy tak mimo przeciwności losu udało nam się wybrać na rower. Najpierw podjazd szutrówką pod zamek, koleiny mega śliskie, Marcina kilka razy wyrzuciło z siodła iście koło roweru nie było wcale przyjemniejsze. Podjazd na górkę obok zamku, później przejazd do lasu na Marcince, tam pod świeżym śniegiem ukrywały się spore połacie lodu, ślady wskazywały że ktoś dziś już tam jeździł i zaliczał lądowania na świeżym puchu. My raczej bez zbędnych wycieczek na grunt wyjechaliśmy z lasu i udaliśmy się wzdłuż obwodnicy do Skrzyszowa. Tam główna drogą chcieliśmy się dostać do Kruku, po drodze zaobserwowaliśmy śmiałka który na rowerze chciał nas gonić, Marcin przycisnął ja chciałem mu dotrzymać tempa i obracam się co chwila kontrolując sytuacje, rzekłbym gość się zbliża. Myślę kto to może być, zwolniłem i się dowiedziałem Piotrek Zając z Teamu Bieniasz Bike Team gnał do domu akurat tą szosą. Rozstaliśmy się na moście i zaczęliśmy wspinaczkę do Kruku, tam miejscami sporo liści a miejscami znowu lód. Po wyjeździe z lasu na łąkach do samej Zawady towarzyszyli nam myśliwi którzy patrolowali tereny na południe od drogi. Koleiny w tym miejscu mega zmrożone ale rowerem się podjedzie, raczej nie ryzykowałbym tam zjazdu ale kto wie. Na zdjęciu Marcin prezentuje sztukę skręcania na lodzie hulajnogą. Dzięki za wspólną jazdę.

http://app.endomondo.com/workouts/454328626/412152...

Poranny trenażer

http://app.endomondo.com/workouts/454331641/412152...

Dziś tylko trenażer


http://app.endomondo.com/workouts/453857477/4121522

Dziś tylko na trenażer

http://app.endomondo.com/workouts/453512332/412152...

Wyjazd 21:45 kierunek FotoCzajka in Tarnow. Po drodze zgarniam właściciela i jedziemy pod zakład. Tam czekają bracia Labudu. Po chwili dotarł kolega Aleksander i ruszyliśmy w kierunku na Mościce. Na przejściu dla pieszych napotykamy ducha Stanisława Stocha, jakby chwiejnym krokiem zmierzał w kierunku Tarnowskiego Rynku. My natomiast sprawnie w pogoni za Dawidem i Olkiem pędzimy Krakowską na zachód, docieramy do obwodnicy i na wiadukt. Przebijamy się bocznymi dróżkami Koszyc do Błonia - Dąbrówka Szczepanowska, gdzie rozpoczynamy długi podjazd koło kościoła w Dąbrówce. Podjazd przebiega tempem wycieczkowym przynajmniej w tylnej części peletonu. Po dotarciu na szczyt Lubinki decydujemy się jechać drogą główną na Pleśną koło kościoła w dół, zjeżdżamy i na rozwidleniu mamy 30 minut do północy, a więc trzeba się streszczać wszyscy ruszyli ostro lecz niektórzy spuchli bardzo szybko. Od razu wyklarowały się dwie grupy, bo Paweł znacząco osłabł, ja zostałem oświetlać mu drogę a reszta popędziła w przód. W Kłokowej patrząc na zegarek decyduje się holować Pawła żeby zdążyć na czas na punkt widokowy, łatwo nie było ale powoli zaczęliśmy się zbliżać do Marcina który odłączył się od grupy prowadzącej. Pod kościołem w Tarnowcu różne dane 5 minut -4 minuty a tu jeszcze górka spora. Odłączyłem się by swoim tempem dotrzeć już na ruiny zamku, docieram tam chyba minutę przed północą z góry widzę świecącego MacTronica więc wiem gdzie mam się kierować. Na dodatek spotykam kolegę z Gimnazjum, później przychodzi Krysia z dziewczynami i jest sympatycznie. Po wszystkich wystrzelonych petardach, kierujemy się na dół a później rozmowa z kilkoma tubylcami o technikach zjazdu z tego wzniesienia. Wszyscy kontynuujemy wspinaczkę na Świętą Górę jednak Paweł odłącza się przy końcu drogi rowerowej a my wpadamy do lasu. Przejeżdżamy spory fragment trasy Pucharu Tarnowa i Mirkowe Korzenie na sam początek, zasypane śniegiem i lekko przylodzone brawa dla Dawida i Marcina którzy bez amortyzatorów i hamulców dali radę. Się okazało że ktoś tam już jeździł po świeżym śniegu na rowerze i nie tylko. Iza dzięki za pozdrowienia.
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 20015 ROKU :)

http://app.endomondo.com/workouts/452895446/412152...

Trochę pojeżdżone po lodzie, wodzie i piasku. Na dworze minusowa temperatura odpowiednie ciuchy na siebie i jazda pod Gemini. Tam spotkałem Dawida, Tomka, Marcina, Michała i wielu innych kolarzy. Pooglądałem i wróciłem do domu prawie tą samą drogą.

http://app.endomondo.com/workouts/451405376/412152...

Na rower zbierałem się od rana jednak co chwilę straszyło deszczem. W końcu gdy już byłem ubrany i zaczęło padać zaczekałem aż przestanie i od razu na rower z Dawidem. Wiatr na trasie momentami przeszkadzał nadmiernie lecz jazda była o dziwo fajna. Po dojechaniu do Skrzyszowa asfalt zaczął przesychać i już jechało się przyjemnie, dojechaliśmy do przejazdu kolejowego na Woli Rzędzińskiej i oczywiście rogatki zamknięte. Już coraz ciemniej jedziemy wzdłuż Lasku Lipie pod Geminii tam chwilę rozglądamy się za trasą Pucharu Polski w przełajach i wracamy tą samą drogą i po raz kolejny rogatki zamknięte :D Powtórka z rozrywki. Pociągu nie ma a my stoimi i czekamy. Droga w tą stronę leci zdecydowanie bardziej w dół niż w górę jednak i tak się zmęczyłem. Powrót przez Łękawicę i znowu mokry asfalt.

http://app.endomondo.com/workouts/449742233/412152...

Po pierwszej rundzie przypadło mi zająć 7 miejsce i jako nagroda otrzymałem Bidon Elite Corsa. Plan był jasny poprawić swoją lokatę ale jak zobaczyłem profil trasy z tym pierońskim podjazdem miałem wielkie wątpliwości. Także sądziłem że wywalczenie miejsca w TOP 10 będzie sukcesem, gdyż znam swoje możliwości na podjazdach.
Trasa przejazdu 1,9 kilometra średnie nachylenie 9,58%
Po przyjeździe na miejsce już pierwszy ZONK gość który prowadzi legitymuje się czasem 2:55 że jak ? Ale to prawda a gość z którym ostatnio jechałem w parze ma czas ponad 5 minut i co o tym myśleć?



Rozgrzewka i jedziemy, dziś może bardziej z głową a nie na żywioł. Start Dawid radził z grubej rury a później trzymać ile się da i tak też było, 3 2 1 0 START i kręcimy dziś nie byłem w stanie patrzeć na licznik bo nie o to tu chodziło, dałem z siebie może 85-90% na początku kręciłem mocno a gdy zacząłem opadać z sił zobaczyłem na ekran było koło 50 secund a połowa trasy była tuż tuż, a może już za mną widząc że słabnę Daniel wołał do mnie żebym utrzymał 500 W bo dziś były zamontowane w rowerach profesjonalne pomiary mocy w korbach. Redukowałem biegi aby utrzymać dobre tempo systematyczny oddech i żeby wytrzymać do mety. Coś tam udało się od 460-520 ale się trzymało mniej więcej, miałem ze dwa kryzysy myślałem że spuchnę i będzie koniec ale udało się dobrnąć do wypłaszczenia na zegarze ponad 2 minuty ale jest szansa na pierwsze miejsce ostatni zryw biała szachownica i jest 2:46 i pierwsze miejsce, które będzie drugim bo zaraz na trasę wyjeżdża Dawid. Jak już ustabilizowałem oddech pokręciłem i byłem w stanie zsiąść z roweru chłopaki powiedzieli mi że generowałem przez chwilę ponad 1400 W mocy. Udało się jednak wykręcić dobry wynik i to najważniejsze. Jak na trasę ruszył Dawid to był jeden wielki świst szum i palenie gumy, przemknął ten pagórek jakby go nie zauważył i wykręcił czas koło 1:32 Pogrom totalny.

Film z Dawida przejazdu
https://drive.google.com/file/d/0BypeQAT9l-0ZME0yb...


Trasa na Endomondo
http://app.endomondo.com/workouts/449427677/412152...

Ubierając się na Rower zauważyłem że Staszek jeździ na rowerze, jest w Pleśnej i kieruje się na Tarnów. Szybko popędziłem do Tarnowca i na Nowodworze zjechałem pod Dom Pomocy Społecznej w Nowodworze/Radlna i szukam na internecie gdzie Staszek pokręcił, po dłuższej chwili okazuje się że jest w Tarnowcu minęliśmy się o metry. W tył nazad i pędem do Tarnowca z ciągła analizą sytuacji jedzie na Przemysłową. Tam szybko i sprawnie dostałem się na Krakowską, a tam zdziwienie Staszek odbił na Zgłobice to jadę za nim gdzieś za Galerią Tarnovia dostrzegam go na poboczu obok przestanku. Wraca bo złapał kapcia na tylnej oponie. Po krótkiej rozmowie udałem się do BikeBrothers po szprychę i wracam do domu.

http://app.endomondo.com/workouts/449052824/412152...